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ミニマリストが教えるお金を使わない生活術10選

ミニマリストが教えるお金を使わない生活術10選
監修者情報
監修者 角谷法子

角谷 法子
デジタルノマドワーカー/ミニマリスト

たむ▷1才女の子30代パパ

ミニマリストが教えるお金を使わない生活術10選では、お金を節約しながら豊かな人生を送るための方法をお伝えします。

ミニマリストの生活スタイルや、日常生活でお金を節約するポイントについて解説します。

さらに、大切な習慣や環境整備、お金を使わない生活の実践方法もご紹介します。

豊かな人生に必要な節約術やライフハックが身につけましょう!

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ミニマリストが実践するお金を使わない生活

たむ▷1才女の子30代パパ

ミニマリストのお金を使わない生活は、自分にとって本当に必要なものだけを持つことで節約を実現します。

具体的には、シンプルな服装で済ませたり、食費を抑える工夫をしたり、毎月の出費を管理します。

このような生活を実践する理由は、人生をよりシンプルにし、無駄なものを排除することで心身の健康を維持したり、貯金を増やす効果があるからです。

おすすめのポイントは、買い物や外食を控えることで家計を助ける一方、自炊や手作りにより健康面でもメリットが享受できることです。

ミニマリストの生活スタイルとは何か

ミニマリストの生活スタイルとは、モノやお金に対する価値観を見直し、シンプルで豊かな人生を送る考え方です。具体的には以下のような特徴があります。

ミニマリストの生活スタイル
  • モノを持たないことを重視し、所有物を最小限にする
  • 服や用品の購入を慎重に行い、本当に必要なものだけを選ぶ
  • 出費や時間の無駄を省くため、効率的な生活を目指す
  • 環境や社会への負担を減らすために、持続可能な選択を行う

ミニマリストの生活スタイルは、モノやお金に依存することなく、自分の内面に向き合い、自分自身の幸福を見つけられるというメリットがあります。

日常生活でお金を節約するポイント

日常生活でお金を節約するポイントは以下の通りです。

日常生活でお金を節約するポイント
  • 食費の節約:自炊をすることで外食費を抑える
  • 買い物:必要なものを取捨選択して、無駄な出費を避ける
  • 節電・節水:意識的に電気や水道の使用を減らす(シャワーヘッドの交換や省エネ家電)
  • 交通費の節約:自転車や徒歩で移動することでバスや電車代を抑える(運動不足解消にもつながる)
  • サブスクリプションサービスの見直し:使用頻度が低いサービスの解約やプラン変更を検討

これらの節約ポイントを意識し、無駄な出費を減らすことで、家計や貯金額に良い影響が生まれます。

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支出を削減しながら豊かな人生を送る方法

支出を削減しながら豊かな人生を送る方法は、モノやお金に代えられない豊かさを追求することです。

例えば、友人や家族との時間を大切にし、家で過ごす時間を楽しむための趣味を見つけることもひとつの方法です。また、美容や資格習得、健康維持など継続的に自己投資を行い、知識や技術を磨くことで、人生に充実感を感じられるでしょう。

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「普段の生活はミニマリスト、推し活は全力」というのもおすすめです

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ミニマリストにとって大切な習慣と環境整備

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ミニマリストにとって大切な習慣は、持ち物や生活空間を整理整頓し、シンプルな環境を保つことです。

継続的にモノの整理を行い、無駄なものや空間を排除することで、心身のストレスを軽減し、より集中力が高まります。

時間管理と節約につながる趣味

時間管理と節約につながる趣味は、自己成長やスキル向上に資するものがおすすめです。

例えば、将来のためになる趣味(SNS発信など)や、手芸や料理、掃除、整理整頓術などの実用的なスキルを身につける趣味は、時間を有意義に使えるだけでなく、将来的に節約にもつながります。

また、運動や瞑想などの健康や心身のバランスに役立つ趣味も、ストレス発散や健康維持のために役立ち、医療費を節約する効果があります。

必要最低限のものに絞る断捨離

断捨離とは、自分にとって必要最低限のものだけを残す方法です。

断捨離をすることで、モノが少なくなり、部屋がすっきりして快適に過ごせます。また、モノに囲まれすぎるとストレスがたまりがちです。

STEP

服の整理から始めましょう。

毎日着る服やお気に入りの服は何枚か残し、それ以外はフリマアプリや不用品回収サービスに出すなどして手放しましょう。

人気の高いアパレルメーカーであれば、比較的高い値段で売れることがあります。

STEP

趣味や仕事に関係するものを見直し、必要性を見極めます。

現在では、SNS投稿が運用代行という副業につながるケースもめずらしくありません。

自分の価値観や熱中度にもよりますが、本当に大切な趣味は残し、たまにしかやらない趣味は思い切って、無くしましょう。

STEP

ステップ1と2を継続する

これらを続けることで、買い物にも意識が変わり、無駄な出費が減ります。また、シンプルなライフスタイルが魅力的になり、節約や貯金にもつながります。

断捨離は自分だけでなく家族や友人にもポジティブな影響を与えるので、本当におすすめです。

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お金を使わない友達との交流法

友達との交流にはお金がかかると思われがちですが、実はお金を使わず楽しめる方法がたくさんあります。

例えば、カフェで話したり、自転車でサイクリングを楽しんだり、料理を一緒に作って食べたり、映画を家で無料で視聴したりできます。

また、友達と話すだけでも充実した交流ができます。

過去の思い出話や、お互いの近況報告、相談事があれば耳を傾けることも大切です。

友達との交流で大切なのは、お金を使った行為ではなく、心のつながりや共有する時間です。

お金をかけずに友達との交流を楽しむ方法を実践していくことで、お金を節約できるだけでなく、素晴らしい友情を築くことができます。

とことんお金を使わない!節約生活の極意とメリット

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お金を使わない生活の実践方法10選

たむ▷1才女の子30代パパ

お金を使わない生活の実践方法はいくつかあります。まず、自炊を心掛けて外食を減らすことが有効です。

また、自分に必要なものだけを購入することで無駄遣いを防げます。

さらに、無料サービスや娯楽を活用して、お金をかけずに楽しむことができます。

これらを意識して行動することで、お金を使わない生活が実現可能です。

家計管理と生活防衛費・投資の仕組み作り

家計管理と生活防衛費・投資の仕組みを作ることは、節約と快適な生活の基本です。

まず、家計簿を使って収入と支出を把握しましょう。毎日の出費を記録することで無駄遣いを見つけやすくなります。また、生活防衛費額の目標を立て、毎月定額を投資する習慣を身につけることが大切です。

さらに、収入が増えたときにも支出を増やさずに投資を増やすことで、レバレッジが加速します。家計管理と生活防衛費・投資の仕組みを作り、継続することで、お金のストレスが減り、快適な生活が実現します。

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おすすめはNISA(つみたて枠)少額投資(現物株式や仮想通貨など)です。たむも余ったお金(1000円単位)で仮想通貨をコツコツ購入しています。※毎日積立は100円単位

仮想通貨は金融庁登録事業者の国内取引所が増えており、安全な資産運用の方法として定着しつつありますが、現時点でも投機色が強い資産運用です。リスク分散させるためにもコツコツ少額投資(1000円単位)で始めましょう。(毎日積立は100円からがおすすめ)

お金を使わない日を作る

お金を使わない日を作ることは、節約と意識改革に繋がります。

まず、1週間に1日だけお金を使わない日を設定してみましょう。その日には自炊で済ませたり、家で過ごすことを意識します。

お金を使わない日が定着すれば、無駄遣いを減らし、節約が習慣化できます。

さらに、お金を使わない日を設定することで、自分のライフスタイルや支出を見直すきっかけになります。

無駄な出費を減らし、節約を実践することで、お金に余裕ができ、より豊かな生活を送ることができます。

予定にないものは買わない

予定にないものを買わないようにしましょう。

無計画な買い物(衝動買いや、ついで買い)が、塵も積もれば、莫大な金額になります。

「本当に今、必要なのか」「その買い物をすることで、どう暮らしに役立つか」などを買う前にしっかりと考えることが大切です。

自炊と外食コストの見直し

自炊と外食コストの見直しにより、節約が可能です。

食費は毎日の出費の中で大きな割合を占めているため、見直すことで効果が大きいです。

外食を減らして自炊を増やす、リーズナブルで栄養価が高い、コスパが高い材料を使って料理しましょう。

ポイ活をする

ポイントサービスを上手く活用することで、実質的な支出を減らせるからです。楽天やAmazonなどのポイント還元サービスを利用し、買い物やサービスの利用でポイントを貯めて使う方法があります。

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コンビニを利用しない

コンビニを利用しないことで、節約ができます。

コンビニの商品はスーパーやドラッグストアなどに比べて割高なことが多いため、毎日コンビニに通っていると、1万円以上損することがあります。食品や日用品はコンビニではなく、スーパーやドラッグストアでまとめ買いしましょう。

▼コンビニとスーパー・ドラッグストア▼

買い物内容コンビニドラッグストア
スーパー
差額
清涼飲料水160円90円70円
お弁当500円600円100円
インスタント食品200円140円60円
健康食品(カロリーメイト)220円150円70円
豆腐(3個パック)130円〜150円100円〜120円20〜30円

多くのドラッグストアは楽天ポイントやTポイントと提携しており、ドラッグストアの独自ポイントと二重で貯めることができます。

たむ▷1才女の子30代パパ

ドラッグストアは頻繁にポイント○倍増キャンペーン還元セールを実施しています。たむの場合、キャンペーンやセールをやっていないとき、買い忘れや急遽必要になったものにポイントをあててます。

お酒、たばこをやめる

お酒やたばこは、健康面でもお金面でもデメリットが多く、健康や節約のためにも、お酒やたばこをやめてみましょう。

お酒やたばこは病気のリスクを高めることが知られています。例えば、がんや心臓病などのリスクが上がり、健康を損ねることで、将来的に医療費が増えることも考えられます。

お金面では、お酒やたばこにかかる費用が年間でかなりの額になります。これを節約することで、貯金や投資に回すことができ、より豊かな暮らしを実現できます。

お酒やたばこをやめることで、健康面とお金面の両方でメリットが大きいですね。

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たばこ1箱の平均価格は580円であり、税金負担率は6割以上となります。また、2024年度以降、加熱式たばこの税率が段階的に引き上げられます。

生活防衛費の積み立てと積立投資を行う

積み立ては、毎月一定額を貯金または投資に回す方法です。これによって、無理なくお金を貯めることができます。

積み立て貯金のメリットは、まず習慣化がしやすいことです。毎月一定額を貯金することが習慣になると、万が一に備えた生活防衛費を貯めることができ、急な出費や収入が減るリスクにも対応できるようになります。

また、積立投資は、将来の不安に備えることができます。

積立投資はクレジット決済を利用することで、自動的に投資をすることができます。積立投資はリスク分散にもつながり、資産を増やしやすくなります。

生活防衛費の積み立てや積立投資は無理なくでき、将来の不安に備えることができる素晴らしい方法です。

テレビを持たない

テレビを持たない暮らしは、節約と時間を有効活用できます。

まず、テレビを持たないことで電気代が節約できます。さらに、新しいテレビを購入する際の費用や支払い義務があるNHK料金も節約できます。

また、テレビを見る時間が減ることで、他の有益なことに時間を使うことができます。例えば、趣味や勉強、家族とのコミュニケーションなど、自分や家族との時間を大切にできます。

テレビを持たない暮らしは、節約だけでなく、時間の使い方も改善できるのでおすすめです。

節約できるサブスクを利用する

節約できるサブスクリプションサービスは、毎月一定額を支払うことで、様々なサービスや商品を利用できる方法です。これを活用することで、節約しながら便利な生活を送ることができます。

例えば、電子書籍や音楽、動画配信サービス等は家計に優しいサブスクリプションサービスです。また、定額制で食品や日用品を買い物できるサービスもあり、費用を抑えられます。

節約できるサブスクをうまく利用することで、生活を豊かにしながらお金を節約できます。

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私はNISAに毎月5万円を投資し、仮想通貨に毎月15,000円を投資しています。資産運用結果を毎月公開しています!

まとめ

ミニマリストは極限までモノがない暮らしをされている方もいらっしゃいますが、最近はゆるミニマリストや自分の好きなものや価値を感じるものには、お金を惜しまないミニマリストさんも増えています。

まずはお金を使わない生活のメリットを、お試しで感じることがおすすめです。

ここまで読んでいただいたあなたには、ぜひこれらの節約方法を試してみて、さらに節約生活を楽しんでくださいね。

当メディアの監修者

監修者 角谷法子

角谷 法子
デジタルノマドワーカー / ミニマリスト

「スーツケースが”家”」として、世界81カ国を巡り、自由な旅人を体現し、女性向けアクセサリーオンライン販売を手掛け流。「心の声に従う日常」を過ごすことで、「生きやすさ」を実感し、仕事や普段の生活、将来への備えなど「心の声」に従った生き方を実践中。

角谷 法子 のプロフィールへ

【保有資格】心理カウンセラー│内閣府認証NPO法人メンタルサポート協会認証

本コラムはたむの暮らしが独自に制作しており、公正・正確・有益な情報発信の提供に努めています。 詳しくはコンテンツポリシーをご覧ください。 もし誤った情報が掲載されている場合、お問い合わせよりよりご連絡ください

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ABOUT US
たむ▷チラかる暮らしを整えたい1才女の子パパ
沖縄県在住の「たむの暮らし 生活とお金を見直すメディア」運営局の管理者、執筆者(元浪費家・元汚部屋出身)です。人生を"ほんの少し" 豊かで幸せにするライフハック情報を発信する、奥さんと女の子の3人暮らしの30代。2022年にNISA、2023年に仮想通貨投資を開始した投資初心者!本業は企業向けマーケティングコンサルティングです。