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焦って行動する前に、まずは落ち着いて状況を把握し、適切な対処法を実践することが大切です。
今回は、お金がない時に役立つ乗り切り方を、支出を抑える節約術と収入を増やす方法に分けて、具体的に解説していきます。
お金がない… 焦る前に！ まずやるべきこと3つ
お金がないと焦ってしまい、冷静な判断ができなくなることがあります。
深呼吸をして、以下の3つのステップを意識しましょう。
冷静に現状を把握する
「いくら足りないのか」「いつまでにお金が必要なのか」など、まずは現状を把握することが大切です。
家計簿アプリなどを活用して、収入と支出を可視化してみましょう。
収入：給与、副収入など、毎月あるいは定期的に得られる収入をすべて洗い出す
支出：家賃、食費、光熱費など、毎月必ず発生する固定費と、交際費や被服費など、毎月変動する変動費を洗い出す
現状を把握することで、どの支出をどれくらい減らすべきか、どの程度の収入アップが必要なのかが見えてきます。
不要な支出を徹底的に減らす
現状を把握したら、不要な支出を減らしていきましょう。
固定費の見直しや、毎日の生活習慣を見直すだけでも、支出を大きく減らすことができます。
「本当に必要なものか」をよく考えてからお金を使うように意識することが大切です。
収入を増やす方法を検討する
支出を減らすのと同時に、収入を増やすことも検討しましょう。
短期的にできる収入や、長期的に収入アップを目指せる方法など、さまざまな選択肢があります。
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お金がない時の乗り切り方７選【支出編】
まずは、今すぐできる節約術から見ていきましょう。
毎日の生活の中で、少し意識するだけで効果が期待できるものばかりです。
食費を節約する：自炊中心に切り替え＆食材を安く購入する
食費は、変動費の中でも特に節約効果の高い項目です。
外食やコンビニ弁当を控え、自炊を心掛けるようにしましょう。
食材は、スーパーの特売日を狙ったり、業務スーパーなどを活用したりすると、より安く購入できます。
また、食材を無駄にしないことも重要です。
冷蔵庫の整理整頓を習慣化し、使い切れない食材は冷凍保存するなど工夫してみましょう。
水道光熱費を節約する：こまめな節電・節水
水道光熱費も、日々の心がけ次第で節約できます。
使っていない部屋の電気はこまめに消す、シャワーの時間を短くするなど、意識して節電・節水に取り組みましょう。
家電製品の省エネ性能も重要なポイントです。
古い家電製品を使い続けている場合は、買い替えによって電気代を削減できる可能性があります。
最新の家電は省エネ性能が高いものが多く、長期的に見ると経済的です。
通信費を見直す：格安SIMの検討やプランの見直し
スマートフォンなどの通信費は、一度見直すと大きな節約効果が期待できます。
大手キャリアを利用している場合は、格安SIMへの乗り換えを検討してみましょう。
毎月のスマホ代を大幅に削減できる可能性があります。
また、現在契約しているプランの内容を見直し、自分に合ったプランに変更するのも有効な手段です。
データ通信量が多いプランを契約しているのに、実際はあまりデータ通信量を使っていない場合は、より少ないデータ通信量のプランに変更することで、毎月の料金を抑えられます。
家やカフェのWi-Fiを活用することで、スマホの通信量は大幅に減らせて、プランも格安に変更ができます。
レジャー・娯楽費を見直す：無料の娯楽を楽しむ
レジャーや娯楽は、生活の質を向上させるために大切なものです。
しかし、お金がない時は、無料または低価格で楽しめるものに目を向けましょう。
例えば、公園での散歩や図書館での読書、サブスクサービスでの映画鑑賞などは、お金をかけずに楽しむことができます。
また、地域のイベント情報などをこまめにチェックするのもおすすめです。
地域のイベントには、無料または低価格で参加できるものも多いので、活用してみましょう。
サブスクリプションを見直す
動画配信サービスや音楽配信サービスなど、近年はさまざまなサブスクリプションサービスがあります。
しかし、利用頻度が低いサービスを契約したままにしている、配信内容が被っているサブスクを契約していると無駄な支出が増えてしまいます。
こまめに利用状況を見直し、不要なサービスは解約しましょう。
最近では、TVerやAmebaTVなど無料で再放送や期間限定で見られる動画配信サービスも増えています。
交通費を節約する：徒歩や自転車を活用
近距離の移動であれば、徒歩や自転車を活用してみましょう。
健康的なだけでなく、交通費の節約にもつながります。
公共交通機関を利用する場合も、ICカードへのチャージで割引が適用される場合があるので、事前に確認しておきましょう。
交際費を見直す：誘い方で出費を抑える
友人との食事や飲み会など、交際費も積み重なると大きな出費になります。
誘い方で、出費を抑えることができます。
例えば、「今日はお金がないから家でご飯を食べよう」と提案してみたり、「割り勘ではなく、各自で支払うようにしよう」と提案してみましょう。
【収入編】お金がない時でも収入を増やす方法【短期・長期】
節約を頑張る一方、収入を増やすことも考えてみましょう。
すぐにできることから、長期的な視点で取り組むものまで、ご紹介します。
使っていないものを売却する
家にある使っていないものを売却すれば、すぐに収入を得ることができます。
おすすめは家にいながら、使っていないものをお小遣いに変えられる自宅でカンタンに買取ができる「Pollet（ポレット）」です。
例えば、こんなものまで買い取ってくれます。
カメラ、スマートフォン、パソコン、アクセサリー / 貴金属 / 腕時計、ブランド品、ファッション、お酒、電化製品、スポーツ、ゲーム、アウトドア、CD / レコード、DVD / ブルーレイ、本、オーディオ、骨董品、洋食器、未使用のタオル、こけし、ラジカセ、着物の帯、ガラケー、麻雀牌、陶器・ガラスの美術品、ウォークマン、洗剤・石鹸、鉄瓶、軍服・勲章、ブリキのおもちゃ、桐箱入りの骨董品、キッチン用品、箱入りギフト食品、包丁、電動工具、日本刀
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ポイントサイトやアンケートモニターで稼ぐ
モッピーやECナビなどのポイントサイトや、アンケートモニターに登録すると、スキマ時間を活用して収入を得ることができます。
アンケートに答えたり、商品を試したりするだけでポイントが貯まり、現金やギフト券に交換できます。
単発バイトで稼ぐ【短期】
短期集中で収入を得たい場合は、単発バイトがおすすめです。
スキマバイトサービスの「タイミー」など短時間でも稼ぐことができる求人サービスがお勧めです。
土日など休みの日にまとまったお金を稼ぐには、「単発」「日払い」などのキーワードで検索するとイベントスタッフや試験監督など、さまざまな単発バイトがあります。
スキルを活かした副業をする
Webデザインやプログラミング、ライティングなど、自分のスキルを活かせる副業に挑戦してみましょう。
クラウドソーシングサイトでは、クラウドワークスやランサーズなど、さまざまな仕事が募集されています。
自分のスキルや経験に合った仕事を見つけて、収入アップを目指しましょう。
ブログ・アフィリエイトで稼ぐ
自分の興味関心のあることについてブログを書いたり、アフィリエイト広告を掲載したりして、収入を得る方法もあります。
ブログやアフィリエイトは、すぐに大きな収入を得ることは難しいですが、コツコツと継続することで、将来的に安定した収入源になる可能性を秘めています。
【お金がない時によくある質問】
お金がない時に抱きがちな疑問についてお答えします。
生きていれば誰しも経験する可能性のある、「お金がない」というお金の悩み…特に給料日前や急な出費が重なった時などは、不安な気持ちに襲われますよね。